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俗話說“春捂秋凍,不生雜病”,那為什么要春捂,春捂應該怎么捂?
春季氣候變化較大,極易出現乍暖乍寒的情況,加之春回大地,人體的陽氣開始趨向于表,腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱。一旦遇到“倒春寒”,人們常會覺得自己“不像秋天那么抗凍”,特別是老人、兒童、產婦、慢性病患者,容易因不適應而受寒,導致各類疾病的發生。
春捂是時節養生的內容,特別適合平時有畏寒肢冷、面色?白、大便溏稀、進食生冷或遇寒易出現腹痛等癥狀的一類人群。
對于不會表達的小兒,要時不時摸一摸后背,如果總是汗津津得,說明捂得太過了,應適量減衣,免得毛孔張開遇風著涼。
(來源:健康煙臺服務號)
責任編輯:解西偉